Votre coach Pilates

Caroline Hontschoote

Ancienne gymnaste aux agrées, j'ai découvert la méthode Pilates à Londres dans les années 2000. Je me suis formée auprès de Michael King et Eva Winskill au Pilates Institute. 

J'ai démarré par des coachings à domicile puis travaillé dans des salles de fitness où j'ai pu leur faire découvrir la méthode Pilates. J'ai également eu l'occasion de dispenser des cours à la MATMUT pour le bien–être des salariés.

C'est en 2013 que les fondateurs du Pôle Santé Sport m'ont demandé d'intégrer leur équipe de renommée. Deux ans plus tard j'ai ouvert le Studio Pilates de Rouen au premier étage du bâtiment et je collabore avec eux quotidiennement. 

En 2016 j'ai obtenu un diplôme d'université de la faculté de médecine de Montpellier de prescription d'activités physiques et lutte contre la sédentarité.

Enfin j'ai pu aboutir mon projet d'allier sport et santé dans la méthode Pilates. Je continue et continuerai de me former.

 

Actuellement je suis en formation continue de méditation de pleine conscience auprès du Dr. Christophe André et de Garuda auprès de James Da Silva. Ces deux méthodes intégrées dans mes séances de Pilates allient à merveille sport et santé.

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Magnus est l'un de mes maîtres qui m'a amenée au delà du Pilates, en me faisant découvrir comment le mouvement et la respiration pouvait apporter un tel bien-être. Il m'a transmis le savoir-faire d'intégrer et de mélanger différentes techniques telles que le yoga, le Pilates, le Garuda et la méditation de pleine conscience. 

Magnus est un physiothérapeute suédois diplômé de renommée internationale. Son enseignement est basé sur la capacité à transcender son corps et à bouger avec aisance et sans effort.

Michael King est celui qui m'a fait découvrir la méthode Pilates pure. C'est lui qui l'a amenée des Etats-Unis en Europe dans les années 80 et qui l'a rendue accessible à tous. Par son professionnalisme et sa joie de vivre et d'enseigner, il m'a convertie à cette méthode extraordinaire dès le début des années 2000.

Les cours de Michael sont maintenant donnés dans plus de 30 pays partout dans le monde, et sont fondamentaux dans le développement international de la méthode Pilates.

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James D'Silva est le fondateur de la méthode Garuda. Il dit que le Garuda commence là où le Pilates s'arrête. Dans sa méthode j'ai enfin ressenti un mélange de toutes les méthodes auxquelles je me forme et une cohérence qui devient évidente. Il considère à part entière la personne et m'a changée sur le plan physique et émotionnel. Il m'a redonnée toute ma confiance dans ma vie quotidienne. 

Incluant les principes du Pilates, des postures du yoga et de la respiration, la grâce de la danse, le Garuda est l'avenir du bien-être du 21e siècle. 

Pôle Santé Sport, 1 Avenue Jacques Chastellain, Ile Lacroix, 76100, Rouen

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